Суть ее состоит в том, чтобы питаться в основном кашами. Длительность такой диеты – семь дней. Ее желательно совмещать с регулярным очищением кишечника при помощи клизмы. При этом каждый день необходимо есть какую-то одну кашу. Начинать следует с пшеничной каши. За нею следуют пшенная, овсяная, рисовая, ячневая и перловая каши. Варится такая каша на воде, без соли и сахара.

Перед завтраком рекомендуется выпивать натощак стакан кипяченной воды. Во время этой диеты можно также употреблять овощи, фрукты, соки и чай.